여러분! 나이 들면 당연히 늙고 병드는 거라고요?
아니죠!
하버드 의대 유전학 교수 데이비드 A. 싱클레어가
25년간 연구 끝에 내놓은 폭탄 선언!
“노화는 질병이다!”
그리고 그 질병은 치료할 수 있다!
이제부터 여러분이 알던 ‘노화’에 대한 모든 상식을 뒤집어줄 책!
『노화의 종말(Lifespan)』
지금부터 뜯어봅니다!
집중하세요!🔥🔥🔥
1. 노화는 운명이 아니다! 노화는 ‘치료 가능한 질병’이다! 💥
여러분! 나이 들어서 주름 생기고, 기운 없어지고, 병에 걸리고…
이거 당연한 거라고 생각하셨죠?
근데 싱클레어 교수는 노화는 당연한 게 아니라 ‘질병’이다! 라고
선언합니다!
왜 노화가 질병이라고?
- 암, 치매, 당뇨, 심장병 같은 만성질환의 원인이 바로 노화다!
- 노화가 없으면 이런 병들도 예방할 수 있다!
- 즉, 노화를 늦추거나 멈추거나 되돌릴 수 있다면?
- 인간은 120세, 150세까지도 건강하게 살 수 있다!
노화는 우리가 고칠 수 있는 병이다!
그 방법이 뭐냐고요? 지금부터 공개합니다! 👇👇👇
2. 노화의 진짜 원인! 유전자 손상? No! ‘후성유전적 잡음’이다!
🧬
자, 여러분!
노화의 진짜 원인이 뭐냐?
단순히 DNA가 손상되고, 세포가 늙어서?
그것도 맞지만, 진짜 핵심은 뭐냐?
세포 속 정보 시스템이 엉망이 되는 ‘후성유전적 잡음’!
후성유전적 잡음이 뭐냐?
-세포가 젊을 때는 유전자 정보가 잘 정리돼 있다!
- 근데 나이가 들면?
- 세포가 원래 해야 할 일(피부 세포, 간 세포 등)을 헷갈리기
시작한다!
- 정보가 엉키고, 엉뚱한 유전자가 켜지면서 세포가
망가진다!
- 이 잡음을 줄여야 노화를 멈출 수 있다!
- 텔로미어 마모 → 노화 신호 켜짐
- 줄기세포 고갈 → 세포 재생 불가
- DNA 복제 에러 → 암 발생 위험
세포가 원래 해야 할 일을 기억하게 만들어라!
이게 바로 싱클레어 교수의 핵심 메시지다!
3. 노화를 멈추는 실천법! 싱클레어 교수의 5가지 황금 법칙!
🏃♂️🥗
여러분!
노화가 질병이면 어떻게 치료해야 할까요?
병원에서 약을 먹나요? 아니죠!
생활습관부터 뜯어고쳐야 합니다!
싱클레어 교수가 제안하는 노화 방지 5대 법칙!
적게 먹기! (소식)
- 칼로리 제한하면 세포가 덜 손상된다!
- 먹는 양을 줄이면 노화가 늦춰진다!
간헐적 단식!
- 하루 16시간 공복 → 세포 청소 모드 ON!
- 세포가 쓰레기(손상된 단백질)를 치우고 새로 만든다!
육식 줄이기!
- 붉은 고기, 가공육을 줄이고, 채소를 늘려라!
- 식물성 식단이 텔로미어를 보호해준다!
운동하기! 특히 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)
- 짧고 강하게 운동하면
미토콘드리아(에너지 공장)가 활성화된다!
- 에너지 대사가 활발해지면서 세포가 젊어진다!
몸을 차갑게 하기! (저온 노출)
- 찬물 샤워, 냉동실 얼음찜질 → 갈색지방 활성화!
- 체지방이 타고, 세포가 젊어진다!
생활습관만 바꿔도 세포가 다시 젊어집니다!
이제는 ‘젊어지는 습관’을 시작할 때! 💪💪💪
4. NMN! 노화 방지 영양제 끝판왕! 싱클레어 교수가 매일 먹는 그
영양제!
💊🔥
자, 여러분!
노화를 멈추고 되돌리는 데 가장 효과적인 영양제는?
바로 NMN!
싱클레어 교수도 매일 아침 이걸 먹고 있다!
NMN이 뭐냐?
- 니코틴아미드 모노뉴클레오타이드!
- 이걸 먹으면
몸에서 NAD+로 바뀌고, 에너지가 쭉쭉 생긴다!
- NAD+는 세포가 젊어지게 만드는 핵심 물질!
효과는?
- 에너지 폭발! 피로가 사라진다!
- 피부 & 모발 개선! 탄력이 살아난다!
- 집중력 & 수면 질 개선! 머리가 맑아진다!
NMN, 이거 먹으면 인생이 달라진다!
싱클레어 교수는 물론이고, 전 세계 장수 연구자들이 추천하는 영양제
끝판왕!
5. 노화 연구의 미래! 120세, 150세 시대가 온다고? 🚀🔮
여러분!
노화가 질병이면?
치료하면 끝 아닌가요?
싱클레어 교수는
120세, 150세 시대가 올 거라고 자신 있게 말합니다!
노화가 멈추고 되돌아간다면?
- 백발이 흑발로! 주름이 펴지고, 시력이 돌아오고!
- 50대도 30대처럼 에너지가 넘친다!
- 90대도 자전거 타고, 등산하고, 골프 치고!
미래의 인류는?
- 늙고 병드는 시대는 끝난다!
- 건강하게 오래 사는 ‘수명 혁명’의 시대가 온다!
노화는 더 이상 피할 수 없는 운명이 아니다!
이제는 치료할 수 있는 ‘질병’이다!
건강하게 오래 살고 싶다면? ‘노화의 종말’ 지금 당장 읽어라!
여러분의 인생이 달라집니다! 화이팅!💪💪💪
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